南京哪里治疗白癜风比较好?白癜风病能治除根吗?锻炼身体对我们的健康是有好处的，而且每天坚持锻炼身体可以提高我们的免疫力，帮助恢复身体，更好的治疗白癜风。

　　1.冬季运动热身

　　让身体稍微升温，然后开始锻炼。一定要保持空气流通，在空气新鲜的环境中锻炼。不宜在烟雾弥漫、空气混浊的环境中锻炼。在风沙、多雨、下雪和寒冷的气候下，患者不宜运动。推荐阅读：南京治疗白癜风哪家医院好?怎么治疗白癜风

　　2.运动时间要适当

　　寒冷的冬天不要起得太早，起床后多卧床一点，锻炼一下筋骨，适当加速血液循环，逐渐适应寒冷的环境。结果表明，早上8:00左右人的血液粘度明显升高，老年人应避免在早上8:00前锻炼，冬季健身时间一般应选择14:00至19:00。

　　3.避免运动伤害

　　患者在运动时经常会出现跌倒、擦伤、擦伤等情况。这些外伤、擦伤等外界刺激也是影响白癜风症状的因素之一。因此，白癜风患者在运动时要特别注意。如有肌肉拉伤，应立即停止运动，并立即用冰块或冷毛巾敷在疼痛部位;如果腰部或关节扭伤，可以先冷敷毛巾，2-3天后再热敷。您也可以使用麝香镇痛霜，但是严重受伤需要立即就医。

　　南京哪里治疗白癜风比较好?白癜风病能治除根吗?南京华厦白癜风医院提醒，患者在冬季锻炼的时候要做好拉伸，防止受伤。锻炼的时候也要注意，要根据自己的身体情况运动，防止剧烈运动。